بِسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا
Bismika Allahumma amutu wa ahya
Em Teu nome, ó Deus, eu durmo e desperto.
Sahih Bukhari 6324
Modo contemplativo
Antes de dormir
O Profeta Muhammad ﷺ ensinou palavras curtas pra fechar o dia — devolver a alma a quem a guarda enquanto dormimos.
Dhikr antes do sono
سُبْحَانَ اللَّهِ
Subhan Allah
Glória a Deus.
Tradição profética33×
الْحَمْدُ لِلَّهِ
Alhamdulillah
Toda gratidão é a Deus.
Tradição profética33×
اللَّهُ أَكْبَرُ
Allahu Akbar
Deus é maior.
Tradição profética34×
Leituras recomendadas
Al-Mulk · Surah 67
A surah que protege quem a recita antes de dormir, conforme a tradição.
As-Sajdah · Surah 32
Versos da prostração — recomendados antes do sono.
Ayat al-Kursi · 2:255
O versículo do Trono — proteção e segurança.
Al-Ikhlas · Surah 112
4 versos sobre a unidade de Deus.
Al-Falaq · Surah 113
Refúgio na alvorada — proteção contra o mal.
An-Nas · Surah 114
Refúgio em Deus — última surah do Alcorão.
“O sono é uma das ressurreições.”
tradição profética · Surah 39:42 — Deus recolhe as almas no momento da morte e durante o sono